怎样的饮食才是健康的呢？!有不少消费者，特别是爱美爱俏爱苗条的MM们，总觉得淀粉、糖什么的不宜过量摄入，因此看见土豆、面包、冰淇淋之类的产品就敬而远之。其实，这种想法是错误的，健康的饮食攻略并非弃以上东西而不食，而是在适量的前提下，摄取相应的营养。

    淀粉，不要怕

    许多追求苗条身材的MM，都认为淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)不宜吃 ......