(1)做好运动前的准备活动。

    (2)做好运动后的整理活动。剧烈运动后做些深呼吸和慢跑活动，是十分必要的。

    (3)运动后不要喝大量白开水，更不应暴食冷饮，而需要多喝盐开水。

    (4)在体育运动中，时常会发生关节扭伤。

    (5)患有疾病或身体不适的同学，千万不可参加紧张剧烈的体育活动，以免对身体造成伤害。

    5、化学实验，防止爆炸伤害，必须做到以下几点：

    (1)在思想上对于爆炸事故的性质、危害应当随时有足够的认识，从而引起高度的警觉。

    (2)加强对化学物品的保管、使用和储存的管理 ......