伏案午睡无益健康
中午吃完饭后。很多人都喜欢趴在桌子上睡一会儿。中午小睡的习惯不错。这样下午工作时可以精力充沛,不打瞌睡。可是如果是经常趴在桌子上午睡那就要注意了。伏案午睡有很多害处,是一种不好的睡眠习惯。1 损害视力
伏在桌子上睡一会儿起来后,在几秒钟的时间内眼睛看东西模糊不清。必须要缓一会儿才能看清东西。其实这就是伏案睡觉所致。眼科医生认为,趴在桌子睡觉容易压迫眼球。使眼睛充血,造成眼部血压升高,甚至还会引起角膜变形、眼睛弧度改变等结果 ......
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