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编号:11980890
便秘的错误疗法
http://www.100md.com 2010年11月1日 《安全与健康》 2010年第11期
     便秘不是什么大毛病,却经常让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说,宿便堆积在肠道里,不断产生毒气、毒素,还易造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等症状。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭这些“后遗症”,更让人苦恼。

    提到便秘,大家会想到很多有关饮食缓解便秘的方法。事实上,有些常见的方法并不正确。

    误区一:多吃萝卜能通便

    其实,这是一个便秘饮食中常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等 ......

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