春节购年货做到七看五注意等
春节临近，各大集贸市场、商场、超市又出现了购物高潮，然而各类消费投诉也随之上升。专家提醒消费者，春节购物要谨防消费陷阱，要做到“七看”、“五注意”。
“七看”
一看经营者有无营业执照。
二看食品包装标志是否齐全，是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
三看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。
四看产品标签，注意区分认证标志。
五看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳好看的食品迷惑。
六看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证、卫生合格证等相关证明，看看有无防蝇防尘设施。
七看食品价格，理性购买“打折”、“低价”、“促销”之类食品，购买后消费者要妥善保管购物凭据，以便发生消费争议时能够用以维权。
“五注意”
一要注意虚假打折，不良商家利用消费者贪图便宜的心理，往往采用提高原销售价再打折的方式误导消费者。
二要注意个别商家借“特价”商品兜售质次或“三无”商品。
三要注意认清“买一送一”，谨防商家买大送小、买好送差。
四要注意看清“清仓处理”，谨防商家将不合格商品搬上柜台。
五要注意慎重对待“反季节销售大减价”，从投诉情况来看，此类商品有的快到期，或者已到期，或者是长期滞销的商品。
(编辑/胡珺)
防冬季干燥 多食“酸”少吃盐
佚名
冬季气温低，相对湿度也低，所以我们会感到干燥。而我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽，所以我们呼吸会消耗大量水分。人体内的水分流失也随之加快，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解冬季干燥呢？
多食“酸”
中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”、“酸甘化营”，多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻；维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠蠕动的作用。冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。
少吃盐
干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。
(编辑/胡珺), http://www.100md.com
“七看”
一看经营者有无营业执照。
二看食品包装标志是否齐全，是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
三看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。
四看产品标签，注意区分认证标志。
五看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳好看的食品迷惑。
六看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证、卫生合格证等相关证明，看看有无防蝇防尘设施。
七看食品价格，理性购买“打折”、“低价”、“促销”之类食品，购买后消费者要妥善保管购物凭据，以便发生消费争议时能够用以维权。
“五注意”
一要注意虚假打折，不良商家利用消费者贪图便宜的心理，往往采用提高原销售价再打折的方式误导消费者。
二要注意个别商家借“特价”商品兜售质次或“三无”商品。
三要注意认清“买一送一”，谨防商家买大送小、买好送差。
四要注意看清“清仓处理”，谨防商家将不合格商品搬上柜台。
五要注意慎重对待“反季节销售大减价”，从投诉情况来看，此类商品有的快到期，或者已到期，或者是长期滞销的商品。
(编辑/胡珺)
防冬季干燥 多食“酸”少吃盐
佚名
冬季气温低，相对湿度也低，所以我们会感到干燥。而我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽，所以我们呼吸会消耗大量水分。人体内的水分流失也随之加快，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解冬季干燥呢？
多食“酸”
中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”、“酸甘化营”，多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻；维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠蠕动的作用。冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。
少吃盐
干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。
(编辑/胡珺), http://www.100md.com