问：更年期补钙应注意些什么问题？

    邵公权教授：随着更年期的到来，机体出现一系列的代谢变化，而磷钙代谢的紊乱是其中之一，主要是钙流失的增加，骨内骨小梁的减少，骨质疏松的形成，因此骨折增加。所以，这时补钙的同时，可适当补充雌激素，或多吃一些含有类似雌激素物质的食品，如大豆及大豆制品(如豆芽)，效果会更好。

    问：我今年39岁，以往身体健康，可近段时间来月经不规则，经常脾气暴躁，心慌、失眠。请问，这是不是更年期提前到来？

    邵公权教授：更年期提前到来，主要的标记是促性腺激素水平的升高，雌激素水平的降低。所以，您最好去医院作一次激素水平的测定 ......