严寒的冬季，人们的身体受到寒冷气候影响，新陈代谢开始减慢，皮肤分泌汗腺、皮脂腺随之减少，皮肤因此逐渐失去光泽；加之冬季空气湿度小、风多，导致皮肤水分流失过多，皮肤易变干燥、刺痛、瘙痒，面部易增皱纹，嘴唇易干裂、脱皮，手脚皮肤易变得粗糙或裂口等。怎样避免这些烦恼，让皮肤锁住水分，光彩依旧呢？

    加强运动注意保暖

    冬令寒冷，风寒之邪极易入侵人体，很容易伤肺脏，使人体抵抗力下降，皮肤受损。故在冬季应加强锻炼，如跑步、跳绳、踢毽子、做体操等，以增强自身体质。

    平常还要注意保暖，随气候温度变化增减衣物。皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等，外出时可戴上帽子、手套，系上围巾等。在穿着上，应注意材料的选择，这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤易产生瘙痒。因此，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤、衬衫等 ......