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编号:11114385
鼓漱咽津 延年益寿
http://www.100md.com 2004年8月1日 《家庭医药》 2004年第8期
     我年轻的时候,曾经患过比较严重的口唇炎,经多方治疗,效果都不理想,仍然时好时犯。后来,我在偶然之间得知,通过鼓漱咽津的方法可以治疗此病。于是,我就长时间坚持这个方法,此病竟然不治而愈。鼓漱咽津的方法很简单:每天晚上睡觉前和早晨起床后,闭口咬牙,用两腮和舌做漱口的动作,每次漱36次。漱口时,口内唾液分泌较快较多,这时再分三次慢慢咽下,就如同吞硬物一样,用意念送入丹田(在脐下二指处) ......

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