简单让人轻松，简单让人快乐!想要真正享受生活的乐趣，就应该追求简单的生活，让自己的心灵拥有更大的自由空间。

    “累死了、累死了!”不知从哪一天开始，这句话成了许多人的口头禅，同时也恰如其分地反映了现代上班族的精神状态，“亚健康”一词就这样悄然诞生。

    亚健康是介于健康与疾病之间一种状况，身体上并没有任何器质性病变，因此常常被人忽视。在目前激烈的竞争环境下，人的生存压力比以往大大增加，导致很多人都处于亚健康状态。据前不久公布的一项健康调查结果显示，上海、无锡、深圳等地的1197位中年人中，66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象，62%的人经常感到腰酸背痛。

    看到这些数据，可能很多人开始觉得紧张，开始对自己的健康状况产生怀疑。其实也大可不必，只要做好自我调节，适当减压，摆正自己的位置，不过高要求自己，也不低估自己的能力，放宽心、多运动，就能成为一个正常的健康人。

    停下脚步 欣赏风景

    有一位著名的心理学家说过：“工作、爱情、游戏是人生的三个重要方面 ......