我今年57岁，大约八九年前，开始出现潮热、心烦等症状，经医生诊断是患上了更年期综合征。那时我看什么都不顺眼，容易发脾气，吃了医生开的药后也没什么用。后来我听说喝豆浆对女性的身体很有好处，但是外面卖的豆浆兑水太多，有效成分不足，于是我就去买了一个豆浆机，自己在家制作豆浆，方法如下：每天晚上先将黄豆 50克清洗干净，然后用水浸泡，第二天早上黄豆变软后，把它放入豆浆机，再加水(水的多少视口味浓淡而定) ......