重视调理 健康生活

    □中国中医研究院广安门医院教授 顾风琴

    哮喘是呼吸系统常见病、多发病，一旦发作，不仅使情绪烦躁，重者危害健康。因此，树立重视调理，健康生活的观念，不仅会解除哮喘带来的烦恼，更能提高生活质量。

    中医认为，哮喘是“宿痰内伏于肺，复加外感、饮食、情志、劳倦等因素，以致痰阻气道，肺气上逆所致。”针对病理及病因，强调从内及外加以预防和调理。

    ■ 哮喘发作的预防

    传统医学认为，万物本应协和、统一，“天人合一”，人体才能健康生长；否则，将千疮百孔。哮喘仅是人体本身及与外界环境不协调之一种表现，只要根据自身具体情况，从生活调养中注意避免各种诱因，就能防止或控制哮喘病症，解除病痛，带来健康。

    情绪不宜剧烈变化或激动精神因素是容易被忽视的病因。当人们情绪激动、愤怒或极度郁闷都会引起哮喘发作或使症状加重。因此，控制情绪，使之处于平稳状态是预防哮喘发作不容忽视的因素。老年、儿童或妊娠期妇女尤为如此。

    注意非特异性因素影响对天气变化、季节交替、剧烈运动、疲劳过度、多尘多雾的环境，特别是室内装修材料释放出各种刺激性气味等因素，人们容易忽视 ......