最近几年，随着大假、长假的明显增多，节日期间有一些人因为生活规律的改变，心理上不能很好适应而出现一系列心理、生理问题，产生诸如 “旅游综合征”、“购物综合征”、“应酬综合征”、“孤独综合征”等所谓“节日综合征”。其实“节日综合征”不是我们平时所说的真正意义上的疾病，而是由于面对长假，个体适应能力紊乱的一组症状，有学者生动地称之为“节日压力综合征”。

    美国心理学家霍尔姆斯和瑞赫对人们生活事件的变动进行了研究，列出了43种可能变动的生活事件及其相应的心理压力的分值。其中配偶死亡定为100分，结婚定为50分，假期为13分等。

    其实如结婚、假期等，本来是喜事，只要善于控制情绪，对身心还是有利的。但是，由于日常工作压力已经使很多人的承受力接近饱和，一旦节日来临，伴随过节而产生的额外压力，如经济压力、情感压力、人际交往压力、健康压力等 ......