别让“肾虚”蒙住你的眼睛
近年来，在追求生活质量提高的过程中，由于几千年封建文化和愚昧的沉淀，肾虚的问题却把不少国人搅得心神不安，男也肾虚、女也肾虚、老也肾虚、少也肾虚，简直成了民族灾难。可以设想，当一个人的内心空虚、自卑感强烈、整天垂头丧气、无精打采时，他又怎么能精神焕发、挺直腰杆、永远干劲十足地面对一切挑战呢？
一位姓许的先生来信讲：“我和妻子结婚十年了。结婚之初，我们性生活很频繁，几乎每天一次。一两年后，渐渐变成一周一两次。30岁以后，一周一次也很勉强。每次也不过四五分钟，她总是余兴未尽。我想可能是肾亏，可吃了些补肾壮阳药也‘雄’不起来。”信末，许先生还问，他如何才能重振雄风呢？
肾虚是一种文化病
所谓肾虚，《国际疾病分类》仅把它列在附录之中的“文化特定性障碍”，即最初只在某种特定文化中发现、而且也仅存在于那种特定的文化环境之中。实际上它只不过是对精液、阴液丢失的担忧，从而产生严重焦虑，而焦虑激起的植物神经功能紊乱又进而转化为躯体症状。可见，它实际上只是一种文化病，我们千万别再让肾虚吓趴下。
不过性能力的主要表现——勃起能力的确会随年龄的增长而减弱，自40～60岁后越发明显：一是反映在勃起硬度的减低；二是反映在勃起时间的维持上。中年男子往往对勃起能力的变化缺乏心理准备，很难承受这种减退。由于他们的心理和精神因素的作怪，使生理波动更加明显，往往导致他们过早出现性欲衰退与性能力的减低。部分人误认为是年龄变化的必然结果，于是过早放弃性生活，情况自然愈演愈烈，直至完全丧失性能力。
实际上，夫妻性生活的和谐美满在很大程度上不仅仅依赖于男方的勃起能力和性交持续时间的长短，更重要的恐怕还是性技巧的掌握程度和对性的总体认识水平。这就涉及到我们所强调的提高性素质了。性功能是天生的，男性胎儿的阴茎在子宫内就能勃起，可是性技巧的掌握就不是无师自通的事了，必须学习，接受充分、科学的性教育，以避免性盲和性不和谐，以及最终造成性功能障碍或导致婚姻破裂。
正确认识性差异
还有一位梁先生也陷入“肾虚”的困惑之中。梁先生说：我和妻子思想都比较开放，结婚前就经常享受性爱的快乐，婚后更是如鱼得水，性生活一直非常和谐。原以为这种幸福会一直延续。可是，不知道从什么时候开始，我发现自己越来越怕过性生活了，每次做爱过后，都有一种厌倦的感觉，时间一长，这种感觉越加强烈。相反，妻子却越来越乐于床第之欢。每次性爱后，她都要求我用手刺激她的阴道和阴蒂，对此对我很反感，因为我很累，很想睡觉。而她却是兴致勃勃，毫无睡意。我真的不知道自己出了什么问题，我只知道自己并不拒绝过性生活，但为什么会有厌倦的感觉呢？我这是“肾虚”吗？长此以往，我怕"阳痿"这个字眼迟早会出现在自己身上。
其实，男性和女性在性的能力和感受上是有差异的。性欲在不同的年龄也有较大区别，通常的情况是，男性性欲的顶峰是在18～22岁，之后便平稳而缓慢下降，而女性从青春期开始一直缓慢上升，直到35～40岁才达到顶峰，这就是所谓的“三十如狼，四十如虎”。
另外，人类的性爱感受是复杂的，受多方面因素激发，其中爱抚是很重要的性爱成分。既然女方喜欢事后爱抚，那么作为丈夫也必须懂得这一点，表面上看起来自己是要累一些，但其付出换来了对方的愉悦与满足，其内心肯定会从中得到很大安慰，这也是一种心理安慰和性心理平衡。如果一方“嫌累”而拒绝对方的要求，一则与对方的生理需要过不去造成其身心痛苦；二则伤害了她(他)的积极性，压抑了她(他)的性欲，长此下去，她(他)还可能出现各种性功能障碍。
夫妻性生活的和谐是需要学习和共同体验，才能达到高度默契、和谐。性爱的本质是双方身心高度地亲昵和交流。中年夫妻常见的性厌倦感觉，既有婚后视觉疲劳的因素，也有自身性功能开始衰退的因素，和“肾虚”并无多大联系。这时充分交流才是解决问题的实际办法，尤其要调动一切非性交手段的性技巧的作用。只要夫妻双方共同努力，进一步更新与完善性观念，不断探索，积累经验，夫妻间的性生活一定会美满、和谐的。, http://www.100md.com(马晓年)
一位姓许的先生来信讲：“我和妻子结婚十年了。结婚之初，我们性生活很频繁，几乎每天一次。一两年后，渐渐变成一周一两次。30岁以后，一周一次也很勉强。每次也不过四五分钟，她总是余兴未尽。我想可能是肾亏，可吃了些补肾壮阳药也‘雄’不起来。”信末，许先生还问，他如何才能重振雄风呢？
肾虚是一种文化病
所谓肾虚，《国际疾病分类》仅把它列在附录之中的“文化特定性障碍”，即最初只在某种特定文化中发现、而且也仅存在于那种特定的文化环境之中。实际上它只不过是对精液、阴液丢失的担忧，从而产生严重焦虑，而焦虑激起的植物神经功能紊乱又进而转化为躯体症状。可见，它实际上只是一种文化病，我们千万别再让肾虚吓趴下。
不过性能力的主要表现——勃起能力的确会随年龄的增长而减弱，自40～60岁后越发明显：一是反映在勃起硬度的减低；二是反映在勃起时间的维持上。中年男子往往对勃起能力的变化缺乏心理准备，很难承受这种减退。由于他们的心理和精神因素的作怪，使生理波动更加明显，往往导致他们过早出现性欲衰退与性能力的减低。部分人误认为是年龄变化的必然结果，于是过早放弃性生活，情况自然愈演愈烈，直至完全丧失性能力。
实际上，夫妻性生活的和谐美满在很大程度上不仅仅依赖于男方的勃起能力和性交持续时间的长短，更重要的恐怕还是性技巧的掌握程度和对性的总体认识水平。这就涉及到我们所强调的提高性素质了。性功能是天生的，男性胎儿的阴茎在子宫内就能勃起，可是性技巧的掌握就不是无师自通的事了，必须学习，接受充分、科学的性教育，以避免性盲和性不和谐，以及最终造成性功能障碍或导致婚姻破裂。
正确认识性差异
还有一位梁先生也陷入“肾虚”的困惑之中。梁先生说：我和妻子思想都比较开放，结婚前就经常享受性爱的快乐，婚后更是如鱼得水，性生活一直非常和谐。原以为这种幸福会一直延续。可是，不知道从什么时候开始，我发现自己越来越怕过性生活了，每次做爱过后，都有一种厌倦的感觉，时间一长，这种感觉越加强烈。相反，妻子却越来越乐于床第之欢。每次性爱后，她都要求我用手刺激她的阴道和阴蒂，对此对我很反感，因为我很累，很想睡觉。而她却是兴致勃勃，毫无睡意。我真的不知道自己出了什么问题，我只知道自己并不拒绝过性生活，但为什么会有厌倦的感觉呢？我这是“肾虚”吗？长此以往，我怕"阳痿"这个字眼迟早会出现在自己身上。
其实，男性和女性在性的能力和感受上是有差异的。性欲在不同的年龄也有较大区别，通常的情况是，男性性欲的顶峰是在18～22岁，之后便平稳而缓慢下降，而女性从青春期开始一直缓慢上升，直到35～40岁才达到顶峰，这就是所谓的“三十如狼，四十如虎”。
另外，人类的性爱感受是复杂的，受多方面因素激发，其中爱抚是很重要的性爱成分。既然女方喜欢事后爱抚，那么作为丈夫也必须懂得这一点，表面上看起来自己是要累一些，但其付出换来了对方的愉悦与满足，其内心肯定会从中得到很大安慰，这也是一种心理安慰和性心理平衡。如果一方“嫌累”而拒绝对方的要求，一则与对方的生理需要过不去造成其身心痛苦；二则伤害了她(他)的积极性，压抑了她(他)的性欲，长此下去，她(他)还可能出现各种性功能障碍。
夫妻性生活的和谐是需要学习和共同体验，才能达到高度默契、和谐。性爱的本质是双方身心高度地亲昵和交流。中年夫妻常见的性厌倦感觉，既有婚后视觉疲劳的因素，也有自身性功能开始衰退的因素，和“肾虚”并无多大联系。这时充分交流才是解决问题的实际办法，尤其要调动一切非性交手段的性技巧的作用。只要夫妻双方共同努力，进一步更新与完善性观念，不断探索，积累经验，夫妻间的性生活一定会美满、和谐的。, http://www.100md.com(马晓年)