牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状。

    1. 预备式

    坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

    2. 指掐合谷穴：

    用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

    功效：疏风解表，活络镇痛。

    3. 按揉下关穴

    用双手中指或食指指腹 ......