相当多的心理问题和心理疾病，都是由于心理暗示诱发的。有些失眠也是这样。如果一个人自我暗示患有失眠症，或者医生暗示(诊断)他患有失眠症，那么这种暗示的延续和强化，就可能使他真正患上失眠症。

    导致这类失眠的主要原因，是这些人对于睡眠的过于关注，对于睡眠质量的过高要求和对于失眠后果的恶性估计。

    主观失眠——

    夸大自己的失眠程度

    有的人虽然睡着了，却总是觉得全然未睡，甚至有的竟说几个月、几年来一直未睡觉。有一位尚未退休的60多岁的老人，身体没什么毛病，可他却说自己每天夜里只睡两三个小时。咨询的过程中了解到，最近老人晚上10点多睡下，早上5点左右醒来，即使打紧一点也有6个小时的睡眠，可老人却说自己失眠。显然，他的实际睡眠状况比他的自我估计要好得多 ......