自我按摩系列之冠心病
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
冠心病常出现心绞痛、心律不齐、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常见的一种。中医认为，发生本病的主要原因是“气滞血淤”，与心肝脾肾等脏功能失调有关。自我按摩可作为冠心病的辅助治疗和预防性治疗，适宜用于症状缓解期。但病情较重时应采取中西医急救措施。
1.预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.按揉大椎穴
将右手中指指腹放于大椎穴上 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2227 字符。