我的保健小窍门
吞唾健身
我是一名乡村医生，身体非常健康，平常很少服药。我每天晚上睡觉、夏天午休，甚至在外出乘车时都有意识地用舌抵上腭5～10分钟，产生唾液就缓缓咽下。我能保持健康的身体，是不是跟坚持“吞唾”有关呢？
河北宁晋县 岳利峰
点评：
“吞唾”是一种养肾精的保健方法，从古有之。中医认为，唾多出于舌下，有润泽口腔、滋润食物及滋养肾精的功能。唾由肾精化生，经肾气的推动作用，沿足少阴肾经，从肾向上经过肝、膈、肺、气管 ......
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我是一名乡村医生，身体非常健康，平常很少服药。我每天晚上睡觉、夏天午休，甚至在外出乘车时都有意识地用舌抵上腭5～10分钟，产生唾液就缓缓咽下。我能保持健康的身体，是不是跟坚持“吞唾”有关呢？
河北宁晋县 岳利峰
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“吞唾”是一种养肾精的保健方法，从古有之。中医认为，唾多出于舌下，有润泽口腔、滋润食物及滋养肾精的功能。唾由肾精化生，经肾气的推动作用，沿足少阴肾经，从肾向上经过肝、膈、肺、气管 ......
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