养生益寿文摘

    按摩手背缓解老年斑

    人到老年，面部往往出现一些褐黑色斑点。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医则认为，进入老年期后肺气虚衰，气滞血淤，导致皮肤腠理失养，因而出现老年斑。

    按摩能够起到减缓老年斑出现的作用。

    1.局部按摩：这主要是通过按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。

    方法：两手手掌互相搓擦，待充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感；然后对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2～3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退。

    2.将维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。长期坚持治疗，会有一定疗效。

    (摘自《生命时报》文/席建元)

    勿让“贝勃定律”作怪

    这是一个有趣的实验：一个人右手举着300克重的砝码，这时在其左手上放305克的砝码，他并不会觉得有多大的差别，直到左手砝码的重量加至306克时才会觉得有些重。如果右手举着600克，这时左手上的重量要达到612克才能感觉到重了。再后来，就必须加更大的重量才能感觉到差别。这种现象就被称为“贝勃定律”。

    “贝勃定律”在生活中到处可见。比如5毛一份的晚报突然涨了1元钱，你会觉得不可思议，无法接受。但是如果原本500元的MP3也涨了1元，甚至10元 ......