南宋著名爱国诗人陆游一生屡遭排挤，仕途坎坷。虽生活困顿，却享有85岁遐龄，成为中国古代诗坛上最长寿的诗人之一。

    陆游的养生涉及面广，包括运动、饮食、爱好、心境等各个方面。从陆游浩瀚的诗篇中，我们不难发现有关养生之篇章，并可从中发现他的养生之道。

    坚持体力劳动

    陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。他曾在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。即省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。”扫地是一项力所能及的活动，可疏通血气，活络筋骨，既做了家务又锻炼了身体。他认为，做一点力所能及的劳动是有益的，犹如“户枢不蠹，流水不腐”。

    陆游在闲居乡村时，经常从事一些拾柴、割草的体力劳动 ......