焦虑本是人们心理或情感应激的正常反应，但倘若没有及时发现并任其发展，则可能导致灾难性的后果，尤其是冠心病患者，可能出现急性心肌梗死甚至死亡。因此，配合一些合理有效的方法，控制好自己的情绪，避免焦虑，是心脑血管病患者该及早重视的。

    有研究者对516例冠心病患者随访了4年，每年调查一次患者的焦虑水平，并给予药物或心理治疗。与焦虑水平升高的患者相比，焦虑水平下降或基本维持不变的患者，死亡和急性心肌梗死的发生率减少60%。在排除其他心血管危险因素如年龄、性别、受教育水平、婚姻状况、吸烟、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、陈旧性心肌梗死等影响后，差异依然显著。

    合理安排生活

    为什么焦虑会对心脑血管影响如此之大呢？有研究认为 ......