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    执行：张宇

    同样的环境下，为什么有的人生病，有的人安然无恙?每当一种传染病流行，为什么有的人能平安度过，有的人却屡屡“中招”?究其原因，就是因为不同的人免疫力不一样。免疫力低下，是导致疾病发生的重要內在原因。提高免疫力，便成了人们不懈的追求。那么，传说的一些提高免疫力的方法是否科学有效?有哪些行之有效的方法能帮助人们提高免疫力?

    所谓免疫力，其实就是人体对疾病的发生或对病原体的入侵所具有的抵抗能力。长期以来，在一个既适合生存又充满危险的环境中，人类得以存续，正是得益于免疫屏障的庇护。

    如果因某些原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，就极易招致细菌、病毒、真菌等感染。同时，免疫力低下还使人体“监视”细胞变异的能力下降，任由癌变的细胞发展，最终引发癌症。

    免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，会出现营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等一系列表现。打针吃药更成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作……

    可以说，良好的免疫力是人体健康的基石。如何提高免疫力，是一个长盛不衰的话题。

    提高免疫力，种种传说辨真假

    免疫力对健康的重要性已不必多言，人人都希望有良好的免疫力。如今，社会上流传着各种提高免疫力的方法，很多媒体充斥着声称能提高免疫力的保健品广告 ......