杜女士今年45岁，在一家外企公司当销售经理，近两年来常感到头晕眼花，失眠健忘，多梦，月经紊乱。西医诊断为神经衰弱，吃了不少药，效果都不明显，遂来咨询有何食疗方法?我告诉她，神经衰弱主要是工作紧张，思想负担过重，导致大脑皮层的兴奋与抑制功能紊乱所致。要想纠正这种情况，应合理安排工作、生活，坚持适度锻炼，同时，不妨试试下列食疗方。

    芝麻核桃粥

    原料：核桃仁50克 ......