呃逆、腿抽筋、磨牙、眼皮跳……是经常出现的症状，它们虽然对健康无大碍，但有时候也让人不胜其烦。笔者曾有一次在图书馆看书，莫名其妙地打起嗝来，而且怎么也止不住。用手把嘴捂住，那恼人的声音仍然不识趣地钻出来。最后实在不好意思再惊扰旁人，只好离开了图书馆。

    这些忽来忽去的症状到底是怎么回事，怎么才能消除它们？别急，且听下面分解。

    打 嗝

    ◆怎么回事

    打嗝，医学上称为“呃逆”。在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其它器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。

    寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，大部分会在数分钟后自动停止，所以也没必要看医生。而连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮症酸中毒等紧急情况引起，应当警惕。

    ◆消除打嗝3奇招

    1.干吃糖。干吞(不配水)一茶匙白砂糖，可以在数分钟后止住打嗝，是一种比较有效的方法。这是因为糖在口腔里可以改变原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉间歇性地收缩。

    2.憋气喝水。将盛满水的杯子放在桌面上，两只食指各插入左右耳内，弯腰，用拇指及小指将杯子夹起 ......