给孩子少穿一件衣
一到冬天，妈妈们就开始担心孩子们会受凉感冒，总是不忘给孩子加衣服。而实际上，感冒并没有因为多穿一件衣服而避免。其实，要改变这种情况并不难，就是——给孩子少穿一件衣服。
孩子“怕热耐寒”
生怕孩子没穿够，这种观念恰恰忽略了孩子的自身特点。和成人比较，孩子是“怕热耐寒”的。孩子的活动量稍一增加，就会出一身汗。当成年人感到有些冷时，摸摸孩子的小手并不凉。这是由于孩子体内的产热量相对高于成人，而散热量又相对低于成人之故。所以，当成人感到稍稍有点冷时，孩子却感到正合适，两者的温度差4℃~5℃。所以，在同等温度下的时候，孩子比成人少穿一件衣服更合适。
少穿衣服有利体温调节
很多人担心少穿一件衣服会冻着孩子，其实恰恰相反，少穿衣服不仅不会冻着孩子，还利于孩子体温的调节。
衣服穿得多，当孩子活动的时候，就不能充分散热，使机体处于“郁热”状态，活动能力降低，新陈代谢率也会下降。而且，穿得多使孩子既怕热又怕冷，十分容易感冒。大一点的孩子运动后会自己脱掉外面的衣服，可运动后却很少想起应该再把衣服穿上，这样着凉的机会就多了。因此，少穿衣服会促使体温调节功能，使孩子活动更为灵活，增强孩子抵抗力。这也正应验了民间的一句俗话：“要想小儿安，常带三分饥与寒。”
当然，这里的“少穿一件衣服”并不是一个精确的科学概念，而是一个观点，就是孩子可穿得少一些。
编辑/李衍 liyan@jtyy.com, http://www.100md.com(赵晓兰)
孩子“怕热耐寒”
生怕孩子没穿够，这种观念恰恰忽略了孩子的自身特点。和成人比较，孩子是“怕热耐寒”的。孩子的活动量稍一增加，就会出一身汗。当成年人感到有些冷时，摸摸孩子的小手并不凉。这是由于孩子体内的产热量相对高于成人，而散热量又相对低于成人之故。所以，当成人感到稍稍有点冷时，孩子却感到正合适，两者的温度差4℃~5℃。所以，在同等温度下的时候，孩子比成人少穿一件衣服更合适。
少穿衣服有利体温调节
很多人担心少穿一件衣服会冻着孩子，其实恰恰相反，少穿衣服不仅不会冻着孩子，还利于孩子体温的调节。
衣服穿得多，当孩子活动的时候，就不能充分散热，使机体处于“郁热”状态，活动能力降低，新陈代谢率也会下降。而且，穿得多使孩子既怕热又怕冷，十分容易感冒。大一点的孩子运动后会自己脱掉外面的衣服，可运动后却很少想起应该再把衣服穿上，这样着凉的机会就多了。因此，少穿衣服会促使体温调节功能，使孩子活动更为灵活，增强孩子抵抗力。这也正应验了民间的一句俗话：“要想小儿安，常带三分饥与寒。”
当然，这里的“少穿一件衣服”并不是一个精确的科学概念，而是一个观点，就是孩子可穿得少一些。
编辑/李衍 liyan@jtyy.com, http://www.100md.com(赵晓兰)