以食化食:6方食疗助消化
以食化食6方食疗助消化,老年人,消化不良,脾胃虚弱,情志失和,寒热侵袭,酸奶,鸡内金,番木瓜,苹果,西红柿,橘皮,食疗方
张大爷年轻时,一顿吃两大碗饭完全不成问题,但现在可不行了,稍不注意就感觉不消化,胃胀难忍。再问周围的老朋友,消化不良几乎是中老年人普遍存在的问题。为什么老年人容易出现消化不良呢?中医认为,最常见的是以下3种原因:
脾胃虚弱 老年人,尤其是患有慢性疾病的老年人,中气长久虚弱,脾胃之气自然不足,有的病后胃气不容易恢复,脾失健运,自然出现胃纳呆滞,不消化现象。
情志失和 思则气结,怒则气上,悲忧则气郁,惊恐则气乱。情志失和,可导致胃胀不适,尤以肝郁气滞为多见。
寒热侵袭 老年人如果不注意保暖 ......
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