缺乏维生素D易导致妇女肥胖

    美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，缺乏维生素D易导致妇女患肥胖症。

    研究人员对90名生活在加利福尼亚州南部的妇女进行了调查。结果发现，排除其它因素后，在同一年龄段的妇女中，缺乏维生素D的人体重往往要超过维生素D水平正常的人平均多7.4千克。

    研究还发现，凡是缺乏维生素D的妇女，她们的体重指数平均要比维生素D水平正常的妇女高3.4。体重指数是通过计算身高与体重之间的比值来衡量是否肥胖的一种指标〔编者注：体重指数=体重(千克)/身高(米)2。在我国，这一指标的正常值是18～24〕。

    吸烟让人老10岁

    人们都知道吸烟有害健康，但是美国一项研究指出，吸烟还会加速衰老，让人看上去老10岁。

    研究人员从患有肺气肿的吸烟者那儿采集肺细胞。结果发现，这些细胞中缺乏一种蛋白质，而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用。也就是说，吸烟会减少体内有修复能力的蛋白质含量，让人更易衰老。因此，长期吸烟的人会头发花白、皮肤变薄，声音沙哑，看上去比实际年龄要老很多，同时更容易出现白内障、心脏病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

    对此，研究人员表示，吸烟不仅会伤害肺脏，而且会对身体许多器官造成影响，值得注意的是，二手烟也会让人提前衰老。

    吃块巧克力，快乐3分钟

    英国利兹大学安德鲁·希尔博士在研究中发现，在女性最渴望吃的各种食物中，巧克力占49%，这一比例在月经期间会提高到66%。研究人员发现，巧克力中含有一种影响大脑化学反应的物质，它能起到一定的安慰作用，给人幸福感，但这种作用只能持续3分钟。

    虽然巧克力给人的幸福感稍纵即逝，但适当食用却对健康大有裨益。研究人员指出，巧克力的主要原料生可可中富含苦味黄烷醇，这种抗氧化剂有助于预防心脏病、糖尿病和癌症。

    不过 ......