视界
□视点
改变生活方式可大减患癌症风险
世界癌症研究基金会最新的一份报告说，全世界每年有近800万人死于癌症，而如果通过改善饮食和加强运动，至少有1/4～1/3的癌症病例是可以防止和避免的。
报告说，随着人口老龄化和肥胖症的增多，患癌症人数可能还会上升。专家们呼吁采取紧急行动来扭转这一趋势。他们说，在富裕国家40%的乳腺癌和大肠癌可以通过健康的饮食、运动和控制体重而加以避免，比如骑自行车上班，用水果代替含脂肪高的食品等。
专家小组还提出了48项建议，包括积极提倡体育运动、禁止非健康食品等。他们还建议各国政府专门辟出行人和自行车专用道。
近九成人愿养宠物，但只有两成知道宠物会传染疾病
, http://www.100md.com
近年来，饲养宠物已成为时尚。据统计，在我国，仅宠物狗的数量已超过1亿只，被饲养的其他宠物种类更是五花八门。近日，《生命时报》联合新浪网健康频道做的健康民调显示，在参加调查的2055名被访者中，69.6%的受访者都在饲养宠物，还有25.2%的人表示如果有条件，就会饲养宠物。也就是说，近九成人都愿意养宠物。但在另外两项关于是否知道宠物会传染疾病和多久给宠物清洁一次的调查里，选择正确的人均只占两成。
反应快的人更长寿
英国一项新研究发现，反应快的人更长寿。
这项新研究由来自爱丁堡大学和英国医学研究理事会格拉斯哥分会的研究人员合作完成。研究对7414人进行了为期20年的跟踪调查，分析了参试者的反应速度与寿命的关联性。研究人员发现，与血压、锻炼水平或体重等因素相比，反应速度是健康长寿更好的“风向标”。那些反应最迟钝、行动最迟缓的人，过早死亡的危险高2倍。
, 百拇医药
西安戒烟门诊“门庭冷落”
第四军医大学西京医院去年底开设“戒烟门诊”，帮助有意戒烟者“告别最后一支烟”。戒烟门诊综合吸烟者烟草依赖程度等多方面因素，为其量身定做个性化的戒烟方案，通过专业的药物治疗，长期随访、监督和管理以及心理引导，解决戒烟过程中出现的不适，并适时调整戒烟策略，可以将戒烟成功率提高到40%。然而，诊室设立以来，每天最多只有5名吸烟者前来就诊，有时甚至一天没有一个人来。
据介绍，去年以来，西安有3家医院陆续开设戒烟门诊，接诊量普遍不高，其中一家门诊的年接诊量仅有60人。其原因主要还是许多人对烟草危害缺乏正确的认识和重视。
更年期女性仍需避孕
因怀疑自己提前绝经，49岁的兰女士到医院B超检查后大吃一惊：腹中竟怀有3个月的胎儿。
, http://www.100md.com
汉口空军医院妇科副主任医师马琼霞介绍，不少与兰女士相同经历的人都疑惑：月经都快停了，怎么还会怀孕？其实对中年女性来说，只要闭经没有超过1年，就应采取避孕措施。
她提醒，这种“老来有喜”的事经常碰到。从妇女生理进程来看，更年期妇女的生殖功能是逐渐衰退的过程，在这一过程中，仍有不规律的排卵。而只要有成熟的卵泡排出，就有怀孕的可能。因此更年期女性仍需避孕。
□声音
1.“便秘时大口大口地喝水。”
——北京中医药大学养生室教授张湖德指出，中医认为便秘有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
2.“健康可不是变魔术!”
, 百拇医药
——当今大红大紫的魔术师刘谦日前透露了他的护手“秘诀”，即为了保持手的柔软，他经常以醋泡手。对此，全军皮肤性病诊疗中心主任杨蓉娅指出，刘谦的做法不可取，长期以醋泡手，对手的伤害很大。
3.“别看它个儿不大，但却是一部动力强大的超自动化过滤机器。”
——哈尔滨医科大学附属第二医院肾内科主任任野平教授说，人体新陈代谢会产生许多废物，肾脏以尿液的形式排出废物和多余液体，承担了人体最脏、最累的排污工作，可以说是人体内工作最勤奋的“劳动模范”。
4.“要吃对的不吃贵的。”
——近日广东岭南肝病研究所开设广东首家脂肪肝专科门诊，广东省肝脏病学会会长李福山教授指出，治疗脂肪肝需要均衡饮食、适量的运动及药物辅助治疗，关键是要管住嘴、多动腿。, 百拇医药
改变生活方式可大减患癌症风险
世界癌症研究基金会最新的一份报告说，全世界每年有近800万人死于癌症，而如果通过改善饮食和加强运动，至少有1/4～1/3的癌症病例是可以防止和避免的。
报告说，随着人口老龄化和肥胖症的增多，患癌症人数可能还会上升。专家们呼吁采取紧急行动来扭转这一趋势。他们说，在富裕国家40%的乳腺癌和大肠癌可以通过健康的饮食、运动和控制体重而加以避免，比如骑自行车上班，用水果代替含脂肪高的食品等。
专家小组还提出了48项建议，包括积极提倡体育运动、禁止非健康食品等。他们还建议各国政府专门辟出行人和自行车专用道。
近九成人愿养宠物，但只有两成知道宠物会传染疾病
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近年来，饲养宠物已成为时尚。据统计，在我国，仅宠物狗的数量已超过1亿只，被饲养的其他宠物种类更是五花八门。近日，《生命时报》联合新浪网健康频道做的健康民调显示，在参加调查的2055名被访者中，69.6%的受访者都在饲养宠物，还有25.2%的人表示如果有条件，就会饲养宠物。也就是说，近九成人都愿意养宠物。但在另外两项关于是否知道宠物会传染疾病和多久给宠物清洁一次的调查里，选择正确的人均只占两成。
反应快的人更长寿
英国一项新研究发现，反应快的人更长寿。
这项新研究由来自爱丁堡大学和英国医学研究理事会格拉斯哥分会的研究人员合作完成。研究对7414人进行了为期20年的跟踪调查，分析了参试者的反应速度与寿命的关联性。研究人员发现，与血压、锻炼水平或体重等因素相比，反应速度是健康长寿更好的“风向标”。那些反应最迟钝、行动最迟缓的人，过早死亡的危险高2倍。
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西安戒烟门诊“门庭冷落”
第四军医大学西京医院去年底开设“戒烟门诊”，帮助有意戒烟者“告别最后一支烟”。戒烟门诊综合吸烟者烟草依赖程度等多方面因素，为其量身定做个性化的戒烟方案，通过专业的药物治疗，长期随访、监督和管理以及心理引导，解决戒烟过程中出现的不适，并适时调整戒烟策略，可以将戒烟成功率提高到40%。然而，诊室设立以来，每天最多只有5名吸烟者前来就诊，有时甚至一天没有一个人来。
据介绍，去年以来，西安有3家医院陆续开设戒烟门诊，接诊量普遍不高，其中一家门诊的年接诊量仅有60人。其原因主要还是许多人对烟草危害缺乏正确的认识和重视。
更年期女性仍需避孕
因怀疑自己提前绝经，49岁的兰女士到医院B超检查后大吃一惊：腹中竟怀有3个月的胎儿。
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汉口空军医院妇科副主任医师马琼霞介绍，不少与兰女士相同经历的人都疑惑：月经都快停了，怎么还会怀孕？其实对中年女性来说，只要闭经没有超过1年，就应采取避孕措施。
她提醒，这种“老来有喜”的事经常碰到。从妇女生理进程来看，更年期妇女的生殖功能是逐渐衰退的过程，在这一过程中，仍有不规律的排卵。而只要有成熟的卵泡排出，就有怀孕的可能。因此更年期女性仍需避孕。
□声音
1.“便秘时大口大口地喝水。”
——北京中医药大学养生室教授张湖德指出，中医认为便秘有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
2.“健康可不是变魔术!”
, 百拇医药
——当今大红大紫的魔术师刘谦日前透露了他的护手“秘诀”，即为了保持手的柔软，他经常以醋泡手。对此，全军皮肤性病诊疗中心主任杨蓉娅指出，刘谦的做法不可取，长期以醋泡手，对手的伤害很大。
3.“别看它个儿不大，但却是一部动力强大的超自动化过滤机器。”
——哈尔滨医科大学附属第二医院肾内科主任任野平教授说，人体新陈代谢会产生许多废物，肾脏以尿液的形式排出废物和多余液体，承担了人体最脏、最累的排污工作，可以说是人体内工作最勤奋的“劳动模范”。
4.“要吃对的不吃贵的。”
——近日广东岭南肝病研究所开设广东首家脂肪肝专科门诊，广东省肝脏病学会会长李福山教授指出，治疗脂肪肝需要均衡饮食、适量的运动及药物辅助治疗，关键是要管住嘴、多动腿。, 百拇医药