30岁的徐凯,是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作,每月拿着不菲的薪水,身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而,这些并没有使他远离痛苦。前段时间,徐凯对从事了8年的工作忽然失去了兴趣,总是觉得发展空间越来越难以寻找,提升的可能也不大,而每天的重复劳动更是使他觉得是在浪费生命,想跳槽,一时间又找不到合适的工作。渐渐地他开始对什么都打不起精神,总是莫名其妙的觉得烦恼,还经常为一些诸如周末安排、打扫房间等小事与女友产生摩擦。虽然经常在事后觉得对不起女友,但下一次他还是控制不了自己。他试过各种方式摆脱痛苦:听音乐、剧烈运动,甚至跑到海边大喊。然而,这些最多只能使他舒服很短的时间,回到现实中,工作仍然是那么令他难以忍受,心情仍然是那么糟,摩擦仍然经常发生……

    您是不是或多或少也遇到过与徐凯相似的困惑?面对如此之多的烦恼,您是如何应对的呢?怎样才能改变这种被焦虑笼罩的可怕的生活呢?看看心理医生给徐凯的建议吧 ......