面对身体功能的“集体”衰退,很多老人都会有种想干预,却又无从下手的感觉。对此,中国中医科学院专家给出了个解决办法:老年人尤其要重保养“四梢”。

    骨之梢——齿国外曾有研究指出,掉牙多说明人开始老了。中医也认为,肾主骨,齿为骨之梢。缺钙、骨质疏松的老年人可能牙齿脱落得比较早。所以,想保护好牙齿,既要注意维护现存的牙齿,还应对坏牙及时修补,以提高老年人的生活质量。

    平时可适当选服一些补肾药物,如六味地黄丸等 ......