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卫生间里的“健康时钟”
http://www.100md.com 2010年9月1日 《家庭医药》 2010年第9期
     卫生间里,洗脸、刷牙这些小事我们每天都在做,但未必做得都正确,而且,人们往往都错在时间的把握上:要么草草了事,要么时间太长。您不妨牢记以下最佳时间,养成好的卫生习惯。

    洗手:至少1分钟为了达到去污、除菌的作用,通常洗手时要把握以下几个环节:一是要用流动的水,用脸盆浸泡是不可取的。二是洗手时间应不少于1分钟,其中打上肥皂或洗涤液后搓揉时间不应少于30秒 ......

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