脑血管病发作就是人们常说的“中风”,它已成我国居民最常见的死因之一,不少人对其越来越重视,甚至还有一定的惧怕心理,但却不知道科学的预防方法。

    那么,怎么才能预防脑血管病的发生?如果已经患了脑血管病,又怎样防止其复发或进一步出现其他并发症?

    要解决这两个问题,当务之急就是要守好“两道关口”,才能将脑血管病大敌“拒之门外”。

    第一道关——注意生活方式,控制危险因素

    所谓“攘外必先安内”,这预防脑血管病的第一道关,就是通过早期改变不健康的生活方式,增强自身抵抗防御能力,控制各种危险因素,使脑血管病不发生或推迟发病年龄。它也是脑血管病的“一级预防”,即发病前的预防。

    ◇ 控制危险因素

    脑血管病的危险因素分为可改变的和不可改变的。可改变危险因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、心脏病、高同型半胱氨酸血症、短暂性脑缺血发作或脑卒中史、嗜烟、嗜酒、肥胖、口服避孕药、情绪激动、抗凝治疗等;不可改变的危险因素包括年龄、遗传因素、种族等 ......