牙痛\落枕,试试“手背止痛点”
日常生活中,小病小痛在所难免,如果都往医院跑,难免有些小题大做。这时不妨试试按压手背上的几个止痛点,也许会帮你缓解一时之痛。
1.落枕
落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来就发现脖子酸痛,不能转动。这时,只要按摩 “落枕穴”就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指的掌骨之间,掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。
2.闪腰
闪腰在医学上称为急性腰扭伤,多由用力过猛、超限活动或外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”,非常有效。“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间,手腕横纹与掌指关节的中点,一侧两穴,左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这4个穴位。
3.牙痛
牙痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。
需要指出的是,穴位按压只能暂时缓解疼痛,必要时应及时就诊。, http://www.100md.com(齐伯华)
1.落枕
落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来就发现脖子酸痛,不能转动。这时,只要按摩 “落枕穴”就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指的掌骨之间,掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。
2.闪腰
闪腰在医学上称为急性腰扭伤,多由用力过猛、超限活动或外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”,非常有效。“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间,手腕横纹与掌指关节的中点,一侧两穴,左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这4个穴位。
3.牙痛
牙痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。
需要指出的是,穴位按压只能暂时缓解疼痛,必要时应及时就诊。, http://www.100md.com(齐伯华)