身体健康的普通人群，在泡温泉时可以选择含硫质较多的泉水，因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。

    如果想用温泉作康复治疗，需仔细选择温泉种类、温度、泡温泉的时间和频率。

    慢性支气管炎患者，应选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸泡15分钟，每日或隔日1次；哮喘患者，可选用氡泉、硫磺泉、单纯温泉，全身浸泡10～20分钟，每日1次。便秘者，选用氡泉或单纯温泉，全身浸泡15～20分钟，每日1次。胃痉挛患者可选用氡泉或单纯温泉，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。

    患有痛风、坐骨神经痛、胃酸过少、神经衰弱者，可选择氡泉养生。每天浸泡1次，每次浸泡时间不超过15分钟，可减缓病症带来的痛苦。有冻疮者，也可选用氡泉或单纯温泉进行治疗。每次20分钟，每日1次，能有效防止冻疮复发。

    (摘自《大众卫生报》文/达四平)

    裤腿最好盖住踝关节

    现在很多年轻人喜欢穿七分裤或者八分裤，觉得这样时尚、漂亮，却忽略了对脚踝的保护。脚踝虽然不起眼，但它上面分布着淋巴管、血管、神经等重要的组织 ......