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黑豆核桃方缓解眼疲劳等
http://www.100md.com 2011年5月1日 《家庭医药》 2011年第5期
     黑豆核桃方缓解眼疲劳

    近日我经常出现眼干、眼涩,眼睛常疲劳,使用滴眼液未见明显好转,中医推荐了黑豆核桃方。该方由黑豆、核桃各500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙组成。具体做法为:将黑豆炒熟后冷却并磨成粉,核桃仁炒微焦去衣,待冷后捣如泥,取以上两种食品各1匙,冲入煮沸的牛奶1杯,加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。连服半月后,我眼睛的疲劳感逐渐消失。

    广西桂林朱德珍

    成都中医药大学副研究员蒲昭和点评:眼疲劳通常是因为近距离看东西太久,或用眼过度而引起,患者可出现眼胀痛、眼干涩、视物模糊等症状。现代医学认为,除用眼过度外,眼疲劳与维生素A、B1和胡萝卜素等缺乏相关。现代人长时间上网、看书,加之睡眠少和饮食单一,很容易出现眼疲劳。

    按中医观点,眼疲劳是因肝血不足(或肝肾阴虚)引起的,采用滋养肝肾的中药或食疗能有效缓解症状。方中黑豆味甘、性平,具有补益肾肝、滋阴明目、解毒功效;核桃性温味甘,具有补肾健脑、养血安神、润肌肤、乌须发等功效。黑豆、核桃同为黑色食物,“黑入肾”,合用能增强补肾之力。

    再来看营养成分:黑豆富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素,还含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A原(可在人体内转化成维生素A),而核桃也富含维生素E,以及钙、锌等矿物质,加上牛奶和蜂蜜含有丰富的维生素B1、钙、磷等。诸味合伍,能起滋肝益肾、健脑安神功效,常服此方确实对改善眼疲乏、失眠等具有一定作用。

    特别提醒:眼疲劳大多属“生活习惯病”,预防上还应当从避免过度用眼、少熬夜、饮食调理几方面入手。

    盐腌藕节治咽喉痛

    鲜莲藕结节500克,食盐150克,莲藕去根须皮洗净,晾干,再按横断面将藕节切成两段,加入食盐腌上1个月后待用,每日含服2~3段,可治咽喉痛。

    吉林长春罗奔

    国家药典委员会研究院白晓菊点评:咽喉痛,或称喉咙痛,常见于感冒或急慢性咽炎、急慢性扁桃体炎等疾病。咽喉痛按中医辨证可分为风寒咽痛、风热咽痛、湿热咽痛、郁火咽痛、阴虚咽痛、气阴两虚咽痛。

    鲜莲藕具有凉血止血、生津止渴作用。因此,本方对于中医辨证属于阴虚咽痛者具有一定的治疗效果。该证主要症状有咽喉干痛,口干欲饮,咽中似有痰阻,不易咯出,午后痛剧,黏膜暗紅,可伴有午后潮热,或手足心热,盜汗,大便干,小便黄。

    但值得注意的是,如患有本病还应到医院进行系统检查,明确病因。日常生活中应注意经常开窗通风,保持室内合适的温度和湿度。多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;养成良好生活习惯,保持良好心情、充足睡眠;最好不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。

    醋泡鸡蛋治皮炎

    取鸡蛋3只置于瓶内,加醋500克浸没,泡7~10天后取出,将鸡蛋去壳与醋搅匀,装入有盖容器内。每天用此液涂擦患处2~3次,坚持7~10天神经性皮炎即可痊愈。

    重庆万州魏枣

    上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评:神经性皮炎,中医又称“牛皮癣”、“摄领疮”等,好发于颈部、腰骶,以对称性皮肤粗糙肥厚、剧烈瘙痒为主要表现,多见于青年和成年人。

    《本草纲目》记载:米醋性温,味苦、酸,无毒,具有散淤解毒功效,能治疗疮疡、瘙痒类皮肤病。现代医药研究发现,醋可以加快皮肤代谢,而用其泡蛋,可以使蛋清中的蛋白分子降解,释放出具有生物活性的氨基酸,同时使软化的蛋壳变为醋酸钙。醋可以使神经性皮炎肥厚的皮损软化、变薄,而氨基酸、钙离子又可以营养皮肤,重建皮肤屏障。可见,醋泡蛋能减轻皮损,缓解瘙痒,的确可以治疗神经性皮炎。但是,因为醋有刺激性,皮损有溃破渗液时不可使用本方。此外,由于患者往往不具备专业的皮肤病识别知识,治疗时最好在专业皮肤科医师指导下用药,不可滥用误用,以免贻误病情。

    猪胆汁洗头止脱发

    取猪胆1只,将其汁倒入半盆温水中,搅拌后洗头或患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1次,可以治疗脱发,此方尤其适用于脂溢性脱发。

    湖北十堰杨文娜

    上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评:脂溢性脱发以往称早秃、男性脱发等,与遗传、雄性激素、皮脂分泌相关,病因主要为头部皮肤皮脂腺分泌旺盛,堵塞毛囊,毛囊得不到营养而萎缩、脱发,头部皮肤油腻。

    《本草纲目》记载:猪胆汁味苦性寒,归肺、肝胆、大肠经,有清热解毒之功效。现代药理研究发现,猪胆汁主要成分为胆汁酸类、胆色素、黏蛋白、脂类及无机物等,能分解皮脂,减少毛囊分泌油脂。故用猪胆汁洗头,可以减少头部皮脂的堆积,减轻毛囊堵塞,减少脱发。但因为皮脂分泌是受身体总体调节的,治疗上还应加强对身体整体的调节,去除病因,从源头上减少油脂分泌。

    鸡内金饮治斑秃

    鸡内金(研末)10克,沸水冲泡当茶饮,每日2次,连用15天头皮就可以长出新生毛发。

    四川德阳刘燕

    上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评:斑秃俗称“鬼剃头”,是一种突然发生的以毛发斑片状脱落为表现的毛发病,患者自己通常感觉不到什么症状。中医认为,发为血之余,若血虚不能濡养毛囊,则易引起脱发。

    《本草纲目》记载:鸡内金味甘性平,无毒,具有消食健脾之效,可以助脾胃运化水谷化生血液。因此,对血虚引起的斑秃,可以服用鸡内金治疗。但斑秃病因复杂,患者往往很难自行判断自身疾病是否因血虚引起,而且血虚也常常夹有很多兼症,因此,最好的治疗方法还是寻求专业医师帮助。, http://www.100md.com