单身老人做好“三调节”

    单身老人心理上的孤独、苦闷感，对环境和自己身体各方面变化的不适应感，可以通过心理调整来消除。

    生理调节首先要学会做家务。学会做家务，是生存的需要，也可增强自己生活信心，使生活更加充实。由于人生存的需要是生理第一需要，因此，单身老人首先要学会生存，学会烧饭、洗衣服、打扫卫生等家务，满足生存需求 ......