如何控制好血糖，是广大“糖友”最关心的话题。而在日常门诊中，发现很多“糖友”存在“降糖误区”，只有避免这些误区，才能控制好血糖。

    误区一：节食过度

    50岁的姚阿姨体检时发现血糖高，经过反复检查被确诊为轻度糖尿病。此后，姚阿姨非常配合医生的治疗，积极锻炼，控制饮食。听说要控制碳水化合物的摄入，姚阿姨经常不吃米饭，因为怕水果里的糖分超标也不怎么吃水果。这也不吃那也不吃，体重虽然下降了，但姚阿姨最近经常感觉疲乏无力。

    显然，姚阿姨进入了一个误区，那就是节食过度。与姚阿姨一样，很多“糖友”都关心什么是不能吃的，而并不关心什么能吃、怎么吃，经常会犯“因噎废食”的错误。像姚阿姨这样只吃蛋白质和蔬菜，不吃碳水化合物和水果是很危险的。因为机体需要能量，能量不足时会消耗脂肪和蛋白质，产生大量酸性酮体物质。如此过度节食，会导致维生素、矿物质摄入不足 ......