炎炎夏日，高温难熬，这个季节，也是高血压、心绞痛和心肌梗死等心脑血管病的高发季节，给健康带来极大隐患，甚至危及生命；但如果为贪凉而长期待在空调屋，又会降低人体抵抗力，对健康也不利。如何才能安度盛夏，这让心血管病患者相当纠结。

    其实，对于心血管病患者来说，安度盛夏并非不能完成的任务，只需要在生活中做好一些简单预防措施。

    积极适应天气不太热的时候，心血管病患者最好根据自已的身体状况，适当参加一些文娱体育活动(如唱歌、跳舞、散步、练气功、打太极拳等)，以增强体质、娱乐心身，还可以用温水洗脸、洗身。气温高，也不应太贪凉，减衣要慢慢来，渐渐适应气温变化。炎夏外出时最好穿短袖衣、短裤(裙)、打太阳伞、戴太阳帽和墨镜。外出要避开日照最强烈的时段(上午10点至下午4~5点)，避免长时间户外活动，注意防晒。气温不很高时，尽量乘坐只能遮挡阳光而没有降温设备的交通工具(如不带空调的公交车) ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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