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运动:强力“性”奋剂
http://www.100md.com 2011年9月1日 《家庭医药》2011年第9期
水中运动游泳锻炼性爱肌,陆上运动慢跑逆转阳痿,床上运动夫妻互助省时省力
     美国著名性健康专家斯迪芬·C·乔治曾说过,运动是强力“性”奋剂。这话一点也不假。因为,体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能增加人们对性生活的兴趣。那么,究竟哪些运动能为我们的性爱加分?怎样才是正确的锻炼方法?

    水中运动: 游泳锻炼“性爱肌”

    国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60~80岁高龄,每周做爱次数仍然超过1次。其实游泳对性爱的好处,在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明,经常游泳的女性,在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。

    蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的助性运动。尤其是蛙泳,两腿的一张一合,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。这是女性在性生活中用到的最重要的几组肌肉 ......

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