作为人体主要的消化器官，胃的健康却常被人们忽视，许多人往往在感到疼痛时才会想起该呵护它。近年来由于生活节奏的加快，胃病的发病率在逐年升高，不少年轻人也被胃病所困扰。临床工作中发现，诊断为胃癌的患者多数已为晚期，这也提醒我们，要及早关注胃的健康。

    那么，在日常生活中，哪些措施可以帮助我们保护自己的胃呢？

    定时定量

    要知道，不论是“废寝忘食”、“大吃大喝”还是“浪漫夜宵”，都会对胃肠造成刺激，慢慢侵蚀胃健康。我们应该做到三餐定时，每餐食量适度，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿 ......