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编号:12208018
褪黑素:打问号的“助眠药”(1)
http://www.100md.com 2012年5月1日 《家庭医药》2012年第5期
     严格说来,褪黑素不是药,虽然它在欧美多数国家有药品的身份,但在我国,它的身份暂时只是保健食品。从这里也可以看出,虽然当前以褪黑素为原料的保健品比比皆是,虽然商家不遗余力宣传它在助眠等方面的良好作用,然而,对它的使用仍然需要持谨慎的态度,因为对它持保留意见的医生为数众多……

    虽然在引文里,我们为了提出褪黑素而特意提到脑白金,其实两者并不能划等号。脑白金只是众多含褪黑素成分的保健品之一而已。

    而提起褪黑素,就不能不提到它的“黑”“白”身世:所谓“黑”,不仅因为其名带有“黑”字,而且在黑夜才“趁黑”分泌;所谓“白”,“褪黑”必然“趋白”,而且商家也给它起了“脑白金”的别名。褪黑素沾“黑”带“白”,但在研发过程中历经褒贬炎凉,颇具色彩。下面,我们将本着既不给它“漂白”,也不给它“抹黑”的原则,来说一说这听似陌生、实则熟悉的褪黑素。

    褪黑素档案

    早在1917年,国外便有人发现,牛的松果体提取物能使两栖动物(如青蛙)的皮肤褪色,到了1958年,人们首次在松果体中分离出这种激素,并命名为褪黑(激)素。

    越黑越分泌,越老量越少

    褪黑素又称美拉托宁,主要是由哺乳动物和人类的松果体产生,不过也有报道称,哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量褪黑素。褪黑素的合成受光周期制约,与年龄有很大关系。在正常情况下,松果体在黑暗的情况下才会制造褪黑素,一般是每晚20点左右开始,随后含量逐渐上升,23点后迅速升高,凌晨2~3点左右达到高峰(因此又被称作“黑暗激素”),然后逐渐下降 ......
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