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夏天降火六个一
http://www.100md.com 2012年8月1日 《家庭医药》 2012年第8期
     所谓 “在天为热,在地为火”,夏季高温季节,人体也极易受到各种上火的困扰,如目赤肿痛的肝火,烦热失眠的心火,口干便结的胃火,咳嗽痰血的肺火,小便赤痛的肾火。凡此种种,都有害于人体的健康。中医理论认为,对火的治疗,宜清宜降,怎样清降呢?

    降火第一菜 ——白菜

    白菜包括小白菜、大白菜、卷白菜3种。

    白菜性寒,功具疏风解表、清火除热、调理肠胃、消肿解毒,是辅助治疗上呼吸道感染的常用食用蔬菜。

    用大白菜、白萝卜各100克,甜杏仁15克,煮熟后加调料吃菜喝汤,每天2次。对肺火咳嗽、大便秘结,或有鼻出血者是不错的选择 ......

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