古人云：“要想不死，肠中无屎；要想长生，肠中常清。”足见肠道通畅对健康多么重要。现在，由于生活习惯的改变，很多人被便秘困扰。如何改善便秘呢？中医讲究辨证论治，首先需要分清证型，根据便秘产生的原因大致可分为热结肠胃、肝气郁结、津亏血燥、阳虚寒凝等若干种。在此，我们大致将其简化为两种：实秘(实证便秘)和虚秘(虚证便秘)。

    实秘——清热润肠

    实秘主要指热结肠胃，症状表现为：大便干结、小便短赤、面红身热、口干口臭、舌红苔黄腻。此类患者主要以中青年人为主。

    治疗上以清热、润肠、通便为主，主要代表药物有果导片、麻仁丸、开塞露等。

    果导片每次服1～2片，服药后4～8小时排出软便 ......