在生物钟的作用下，人体血压也有自然节律，在每天24小时内，血压存在“两峰一谷”现象。两次“高峰”分别出现在清晨6～10点和下午4～6点，而且前者高于后者，夜间血压偏低，凌晨1～2点为全天最低点，即所谓的“低谷”，之后血压逐渐上升，到清晨6点再进入次日的第一个高峰。通常，夜间血压比日间血压要低10%～20%，不过不用担心，这种昼夜节律变化可使心、脑、肾等脏器在夜间得到充分“休息”，属于正常的生理调节。

    晨峰，高血压的“鬼门关”

    清晨，血压由半夜的相对低值升至白天的高值，称为血压的“晨峰现象”。

    长期以来，人类为适应自然界的变化，昼夜交替，养成了日出而作、日落而息的生活习惯 ......