3.重视口腔卫生。坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。有条件的每月换1把牙刷。刷牙及漱口时，可常用手指轻轻按摩牙龈。平时可嚼口香糖。口腔保健检查，每年最少1次。

    4.要注意眼睛及视力的保护。不在太明或太暗的环境下工作、生活，照明要适中。楼梯及过道的光线不宜太暗，以防止拌倒。

    5.延缓老年性耳聋。①要注意保护耳道和耳膜。注意环境的清静，防止躁声对耳朵长时间的刺激。②要戒烟，杜绝酗酒。③慎用耳毒性药物。④要做耳保健按摩。⑤发现耳部疾患，要及早去医院检查治疗。老年性耳聋的人，可考虑配用助听器。

    6.应注意皮肤卫生。①洗澡是清洁皮肤最好的方法。②要定期洗头。③洗澡或洗脸后，可涂些甘油液(1份甘油加2份水)或润肤油脂(冷霜、哈利油、香脂等)。保护皮肤，使皮肤的老化速度延缓。④避免高温、寒冷及衣物对皮肤的刺激。

    关键词之：医疗有保障

    【采访实录】

    山东烟台的王娥妞老人今年54岁，患有严重的腰椎间盘突出。刚来医院的时候，她几乎走不了路，在一个多月的住院治疗后，不仅能够下地走路，而且腰腿疼痛也大大缓解。

    王娥妞说，要是在以前的农村，腰腿痛根本就不算病，因为担心费用高，也压根不会上医院来治，只有自己活受罪。“这就是医改的好处，我说不来好听的话，但能真切地感受到医改给我们农民带来的实惠。”

    根据现在新农合的新规定 ......