看了这么多期B族维生素的介绍，大家不禁要问，怎么没有自己较熟悉的维生素B1和维生素B2呢？别急，这两种相比之下更为常用的维生素，我想放在最后来压轴介绍，毕竟，它们是B族维生素当中的主要角色。

    先来说说维生素B2。

    维生素B2作用十分广泛：促进发育和细胞的再生；参与细胞的生长代谢；与其他物质配合参与多种新陈代谢；促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性；预防和消除口腔生殖综合征；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；促进机体对铁的吸收，可防贫血；增进视力，减轻眼睛疲劳。维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。

    注：口腔生殖综合征又称白塞氏病，以口腔溃疡、生殖器溃疡、眼炎及皮肤损害为突出表现，该病常累及神经系统、消化道、肺、肾以及附睾等器官 ......