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大枣补血,不靠谱?
http://www.100md.com 2013年3月1日 《家庭医药》 2013年第3期
大枣补血,不靠谱,五个需要明确的概念,大枣治贫血不现实,补血,猪肝可行,红枣粥
     自打查出有轻度贫血,小婷在家里享受到了前所未有的“优待”。家人一下子就买了10来包大枣,除了提醒她每天“多吃点大枣”,还时不时给她煲点红枣粥。导致现在小婷一看到大枣就头疼。

    对小婷家人的做法,估计很多人都抱着理解的态度。“大枣补血”是流传已久的说法,这一出处不详的养生观念在很多人心里依然根深蒂固,市面上以大枣为卖点的保健食品并不少见。其实,依靠大枣来补血并不靠谱!这是为什么呢?

    五个需要明确的概念

    这里需要强调五个概念——

    血:是指我们每个活人血管里流动的红色液体,其功能是负责运输氧气和养料。在血液中 ......

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