怎样正确使用催眠药物

    我今年72岁，长期失眠，也在吃催眠药。我想咨询，怎样服用催眠药效果比较好？是否需要每晚服药？

    四川 李读者

    李读者：

    任何一种催眠药长期每夜服用(超过 4 周)均会明显增加药物依赖、产生耐受性的风险，在突然停药时还可能会导致更严重的失眠。由于多数的失眠者其失眠并非每晚发生，所以，并不需要每晚服药。

    目前所提倡的催眠药使用原则是按需治疗：即根据失眠的模式和特点，而提出的一种灵活的、非连续用药方法。建议你夜间上床30分钟不能入睡、正常起床前5小时醒来无法再次入睡时、次日有重要工作或事情时使用；次日为周末时不要服药 ......