不期而至的“通知”

    2013年5月6日，国家体育总局、人力资源社会保障部和国家工商行政管理总局联合发布第一批高危险性体育项目，入选的包括游泳、滑雪(高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪)、潜水和攀岩4个大项……

    要说滑雪、潜水和攀岩“高危”，大家或许还能接受，但如果说游泳也是高危运动项目，而且排在首位，相信很多人都会怀疑自己的眼睛和耳朵。但事实确是如此。

    游泳，心肺最佳锻炼法

    虽然被列为高危运动，但游泳其实好处良多。

    首先，游泳很能锻炼心脏。这是有氧运动共同的特性：可以给心脏持续而稳定的刺激，而且强度容易控制。此外，游泳还有一个陆上运动没有的优势——憋气 ......