我们知道，一旦患上糖尿病，不仅给健康带来极大隐患，治疗起来也是费时费力。那么，为什么不提前把糖尿病风险扼杀在摇篮中呢？这并不难做到，只需要做几个简单测量，便能评估脂肪含量、脂肪分布等，这些均可以帮助预测糖尿病发生风险。

    常用的相关指标有体重指数(BMI)、腰围(WC)、腰臀比(WHR)以及1995年开始应用的腰围身高比(WHtR)，各项指标均可用于预测糖尿病的发生，但它们之间还有一定差异，也是各有优劣。

    体重指数

    也称身体质量指数，它是国际肥胖组织公认评价肥胖的合理指标之一，等于体重(公斤)除以身高的平方(米2)。它是估算体脂含量及评价是否超重肥胖的传统指标 ......