喝浓茶，每天别超过2杯

    茶有提神醒脑的作用，尤其在春夏时节爱犯困的时候，很多办公族的应对招数就是喝浓茶了，有时甚至一杯水里要加半杯茶。虽然浓茶提神有效，但其中的健康问题还是需要大家注意。

    饮茶有清热解毒、润肺化痰，强心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可帮助清热解毒、醒酒。

    吃肉食过多、油腻过重的食物，饮浓茶可以帮助消食去腻。小便不利的人，喝浓茶可利水通尿。而口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌的作用。患窦房传导阻滞的冠心病患者，由于心率过慢，饮浓茶后可以提高心率，促进血液循环，有辅助治疗的作用。

    但喜欢喝浓茶的人，每天喝茶不要超过2杯。喝浓茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。另外饮茶时间最好在饭后半小时 ......